Health Home Party 2: Rust vinden in je hoofd

Home Health Party 2
thema: Rust vinden in je hoofd

In deze drukke wereld die nooit stil staat is het niet meer evident om rust te vinden in je hoofd. Veel mensen ervaren dat ze voortdurend ‘aan’ staan en de ‘uit-knop’ niet meer weten te vinden.

Tijdens deze avond bespreken we enkele strategieën die je kan toepassen om aan de drukte, snelheid en over-activiteit van de wereld te ontsnappen.

We gaan het o.a. hebben over:

• hoe stress een bron van veerkracht kan zijn
• aandacht en focus die je beschermen tegen drukte
• de kracht van verbinding met de natuur, jezelf en elkaar
• rust in een vitaal en gezond brein

Deze avond vindt plaats bij ons thuis in een kleine groep van maximaal 12 deelnemers.
Datum: woensdag 15 januari van 19u30 tot 21u.

Van harte welkom bij ons thuis